在兩性相處中，女人要滿足男人，避免男人找小三，最重要的莫過保持陰道的緊窄和濕潤。如果陰道鬆了，縮陰就變的很重要，才能夠跟丈夫或男朋友保持美滿幸福的婚後生活，很多女性對聰明球想必並不陌生，其實就是利用它還來做簡易的骨盆底肌肉運動。做為一種物理方法常被用來降低尿失禁，和產後縮陰。然而很多女性感覺單純的進行自我收縮不易掌握輻度和效果。在地點選擇上，雖然理論上可以在走路時和辦公時進行凱格爾運動，如果覺得不自然，也可只在家中進行。推薦在這邊可以買到價格跟品質都不錯的聰明球 http://ppap5278.loveset.com.tw/
如何判斷是否需要使用聰明球?
男人們，如果你的女人出現下列情況之一
1.你的愛人已經生過小寶寶
2.你們從第一次做愛到現在的時間，已經超過2年
3.你的陰莖背緊握感不強烈甚至無緊握感
4.她不在像過去那樣說：「老公你好大啊！」或者類似其他語句
5.她很難有高潮，或者高潮不強烈！
6.她對性的興趣降低，僅僅是應付你的要求或者以各種理由拒絕
女人們，如果你符合下列情侶之一
1.你已經生過小寶寶
2.你的性史已經超過2年
3.你很難體會到初婚時那種被塞滿的感覺
4.他不再像過去那樣說「你好緊啊！」或者類似語
5.他不在要頻繁要求，甚至以「我好累」為理由拒絕你的主動要求
如果有以上狀況，那麼說明妳或你的她已經陰道鬆弛！
如何用聰明球四個月達到縮陰效果?
聰明球主要有兩種工作原理：
1、聰明球的醫學上的原理是「凱格爾運動」，其物理原理是利用地心引力，將球體放入體內後，在重力的作用下陰道肌肉會不自覺的收緊夾緊球體，從而達到鍛煉的效果，並使陰道恢復緊致。
2、刺激反應原理，聰明球置入體內後，身體運動帶動球內滾珠的運動撞擊球體內壁，從而刺激肌肉的自動收縮，長時間對骨盆底肌的強化鍛煉，使陰道恢復緊致。
鍛煉方法：
聰明球達到縮陰效果是通過循序漸進的運動達到的，所以需要時間和堅持。一般以四個月為一練習階段。
第一個月：首先從單個球開始訓練，每天堅持30分鐘。在剛開始使用時，注意塗抹潤滑劑在球上，方便進入，在聰明球上塗抹潤滑液後，將聰明球放入離陰道口1~2公分的位置，請將拉繩留在外邊，方便取出。如果在1~2公分的位置夾不住，可以放的更深入一點。一般您將聰明球放入體內後，就可以出去散步，小跑，跳舞或者游泳，每次運動30分鐘即可。第一次使用時，請只使用10分鐘，然後每天增加3分鐘，一直到30分鐘為止。如果是初次使用，第二天小腹肌肉會有些酸痛；就像小時候上完體育課第二天腿會疼一樣，這是自然的生理現象。在運動幾分鐘後，可能會害怕球體會滑向體內或滑到體外。請不要擔心，這是因為地心引力的作用會使球體自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉會隨之自然收縮，不會滑向體內也不會滑落體外。
第二個月：可以考慮使用稍重的另一個球體進行每天30分鐘的訓練。
第三個月：可以使用兩個球一起訓練。
第四個月：可以根據自己的情況，制定一套專屬於自己的日常保養計劃。
聰明球使用注意事項
1. 使用聰明球時不能靜坐或者靜躺，可以站立 、散步、小跑、游泳、跳舞、做家務。
2. 不要使用硅油類潤滑液，硅油類潤滑液會腐蝕硅膠類產品。
3. 上廁所前請將聰明球先取出，以免發生聰明球掉進廁所的慘劇，因為聰明球是無法單獨配的。
4. 有嚴重婦科炎症的女士請不要使用陰道聰明球，例如：陰道炎、外陰炎、宮頸炎、盆腔炎等。
女人用聰明球不只有男生福利，這塊肌肉鍛煉起來，女人高潮會很強烈…….
彷彿有一股電流席捲全身，眼前飛過一道絢爛耀眼的彩虹，耳邊響起萬馬奔騰的旋律…..^^
推薦這邊的聰明球價格品質都不錯，且重點是包裝隱密不會因被發現而尷尬喔
留言列表
